Judías verdes con garbanzos y salmón

Judías verdes con garbanzos y salmón

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

30 g de avellanas tostadas
400 g de tomates pera pelados, en trozos de 3 cm
50 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
1 cucharadita de albahaca seca
4 pellizcos de sal
800 g de judías verdes cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
250 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas salpimentado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 340.6 mg

Protein 21.3 g

Kalori 1729 kJ / 413 kcal

Yağ 26.7 g

Lif 10.2 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 26 g

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