Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.4 162 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1588 mg

Protein 8 g

Kalori 951 kJ / 227 kcal

Yağ 11 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 30 g

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