Bohneneintopf "bretonische Art"

Bohneneintopf "bretonische Art"

4.6 530 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Öl
    20 g
  • rote Paprika in Stücken (2 cm)
    150 g
  • grüne Paprika in Stücken (2 cm)
    150 g
  • Knoblauchzehe in Scheiben
    1
  • rote Zwiebeln in Spalten
    80 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
    240 g
  • Tomatenmark
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Wasser
    80 g
  • Bohnenkraut, getrocknet (isteğe bağlı)
    1 TL
  • Basilikumblätter, frisch in Streifen
    2 EL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • brauner Zucker
    ½ - 1 TL
  • Oliven, schwarz, entsteint (isteğe bağlı)
    80 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 619 mg
Protein 6 g
Kalori 684 kJ / 164 kcal
Yağ 6 g
Lif 6.2 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...