Cihazlar ve Aksesuarlar
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (isteğe bağlı)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
469.4 mg
Protein
36.6 g
Kalori
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Yağ
28.5 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
22.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 dk
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 dk
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1sa
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 dk
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 dk
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 dk
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1sa 10 dk
Sałatka z dynią i serem feta
30 dk
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 dk
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 dk
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 dk
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 dk