Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de agua
- 600 - 700 g de filetes de lubina sin espinas (4 filetes)
- 250 g de gambas crudas peladas
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 150 g de cebolla en trozos de 3 cm
- 80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 200 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
- 180 g de tomate maduro en trozos de 3 cm
- 80 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 2 ramitas de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1052 kJ / 251 kcal
- Protein
- 20.2 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 15.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 557.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 Min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 min
Ensalada griega de patata
1h 10 min
Ensalada de tomate con ventresca
45 min
Empanadillas de puerro, salmón y queso cremoso
1 Std. 45 Min
Montaditos de pepino mediterráneo
10 Min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 min
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1h 10 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min