Sorropotún

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 raciones

Malzemeler

200 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
80 - 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
120 g de tomate frito estilo casero
500 g de agua
1 cucharadita de sal
600 g de patatas chascadas, en trozos de 3-4 cm,
400 g de bonito fresco en dados de 3 cm
40 g de pan blanco duro en rebanadas finas
perejil fresco (isteğe bağlı) picado, para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 559.7 mg

Protein 20 g

Kalori 973 kJ / 232 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 28.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cantabria 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortilla de bacalao y verduras

30min

Dorada al horno con puerro a la naranja y pistachos

1h

Montaditos de sepia al ajillo

1h

Bacalao a la italiana con patatas al vapor

45min

Arroz de alcachofas y bacalao (Cocción de arroz)

50min

Pollo al brandy con ciruelas y piñones

45min

Nidos de espaguetis con verduras

50min

Ensalada de arroz con espárragos y atún

50min

Fabas con setas de primavera y perdiz en cocción lenta

18h 30min

Verdinas con bacalao en cocción lenta

16h 30min

Salpicón de lubina y gambas

50min

Bacalao sous vide en cama de pimientos

1h 15min