Sorropotún

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 raciones

Malzemeler

200 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
80 - 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
120 g de tomate frito estilo casero
500 g de agua
1 cucharadita de sal
600 g de patatas chascadas, en trozos de 3-4 cm,
400 g de bonito fresco en dados de 3 cm
40 g de pan blanco duro en rebanadas finas
perejil fresco (isteğe bağlı) picado, para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 559.7 mg

Protein 20 g

Kalori 973 kJ / 232 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 28.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cantabria 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Macarrones con mejillones

20 dk

Bacalao con pimiento al estilo mediterráneo

45 dk

Arroz de alcachofas y bacalao (Cocción de arroz)

50 dk

Dorada al horno con puerro a la naranja y pistachos

1sa

Judías de El Barco de Ávila con carrillera de ternera en cocción lenta

19sa 30 dk

Nidos de espaguetis con verduras

50 dk

Pappardelle a la papalina

30 dk

Tortilla de bacalao y verduras

30 dk

Ensalada con boquerones en vinagre

15 dk

Bacalao sous vide en cama de pimientos

1sa 15 dk

Sopa alpujarreña

45 dk

Verdinas con bacalao en cocción lenta

16sa 30 dk