Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetales con tofu
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
4 porción
Malzemeler
-
100 g de col china encurtida en juliana
-
20 g de aceite vegetal
-
50 g de zanahoria en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de hongo orejón, seco, hidratado100 g de hongo orejón, fresco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de germen de soya fresco
-
50 g de hongos shiitake frescos en rebanadas
-
100 g de tofu seco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
50 g de agua
-
50 g de apio en trozos (3 cm)
-
30 g de pimiento rojo en trozos
-
150 g de tofu extra firme en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
10 g de salsa de ostión
-
1 cdita de pimienta blanca molida
-
¼ cdita de sal fina al gusto
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
13 g
Kalori
666 kJ /
159 kcal
Yağ
9 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
COMIDA CHINA PARA CENAR
8 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ensalada tibia de frijoles
25 dk
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1sa
Ensalada de sobras de pollo y kimchi
15 dk
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10 dk
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40 dk
Carne con té limón (Kuruma iraichchi) y roti de coco (pan plano)
1sa 40 dk
Curry de pescado (Fish ambul thiyal)
1sa
Arroz Persa con eneldo y granada
40 dk
Sopa de cebolla vegana
35 dk
Risotto falso de cebada con pescado blanco
1sa 5 dk
Hongos y brócolis buffalo
35 dk
Ensalada de pera con pesto de menta
10 dk