Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetales con tofu
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
4 porción
Malzemeler
-
100 g de col china encurtida en juliana
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20 g de aceite vegetal
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50 g de zanahoria en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
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100 g de hongo orejón, seco, hidratado100 g de hongo orejón, fresco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
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100 g de germen de soya fresco
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50 g de hongos shiitake frescos en rebanadas
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100 g de tofu seco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
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50 g de agua
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50 g de apio en trozos (3 cm)
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30 g de pimiento rojo en trozos
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150 g de tofu extra firme en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
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10 g de salsa de ostión
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1 cdita de pimienta blanca molida
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¼ cdita de sal fina al gusto
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
13 g
Kalori
666 kJ /
159 kcal
Yağ
9 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
11 g
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