Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetales con tofu
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
4 porción
Malzemeler
-
100 g de col china encurtida en juliana
-
20 g de aceite vegetal
-
50 g de zanahoria en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de hongo orejón, seco, hidratado100 g de hongo orejón, fresco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de germen de soya fresco
-
50 g de hongos shiitake frescos en rebanadas
-
100 g de tofu seco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
50 g de agua
-
50 g de apio en trozos (3 cm)
-
30 g de pimiento rojo en trozos
-
150 g de tofu extra firme en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
10 g de salsa de ostión
-
1 cdita de pimienta blanca molida
-
¼ cdita de sal fina al gusto
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
13 g
Kalori
666 kJ /
159 kcal
Yağ
9 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
COMIDA CHINA PARA CENAR
8 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bolas de papa
1sa
Tabule de quinoa
10 dk
Sopa miso
40 dk
Hot cakes sin gluten
30 dk
Hot-cakes veganos
20 dk
Entomatadas de tempeh
1sa 5 dk
Ensalada César vegana
10 dk
Bocados proteicos
Değerlendirme yok
Curry verde thai vegetariano
35 dk
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 dk
Quinoa bowl con hongos
45 dk
Quinoa con ejotes
30 dk