Ensalada tibia de frijoles

Ensalada tibia de frijoles

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 porciones

Malzemeler

150 g de cebolla morada
10 g de chile serrano
10 g de perejil
20 g de cilantro
10 hojas de epazote
220 g de jitomate
70 g de aceite de oliva
30 g de vinagre de manzana
1 cucharadita de sal
20 g de miel
1 pizca de pimienta negra molida
250 g de agua
100 g de granos de elote
300 g de frijoles negros cocidos
aguacate para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5 g

Kalori 804 kJ / 191 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de cítricos con vinagreta de achiote

15 dk

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 dk

Keppe de quinoa

1sa

Curry de papa (Ala hodi)

40 dk

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Estofado Africano occidental de maní

50 dk

Masala chai (té chai)

20 dk

Verduras con hummus de ajonjolí

10 dk

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 dk

Pimientos rellenos de quinoa

1sa

Ensalada de quinoa

25 dk

Arroz al cilantro

35 dk