Cihazlar ve Aksesuarlar
Puré de alubias con espinaca
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 porciones
Malzemeler
Espinacas
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
-
250 g de espinaca baby fresca
-
1 pizca de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto
Puré de alubias
-
30 g de echalote
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
-
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
-
160 g de agua
-
1 pizca de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
401 mg
Protein
7 g
Kalori
946 kJ /
226 kcal
Yağ
16 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS
15 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sopa de acelgas con quinoa
1h
Sopa de chícharo y hierbabuena
30min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Crema de espinaca
25min
Crema vegana de acelgas
30min
Crema de zanahoria y jengibre
55min
Crema de coliflor con piñones
40min
Sopa de coliflor y garbanzos
50min
Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)
40min
Sopa de apio
50min
Crema de betabel
40min
Crema de espinacas con nuez
20min