Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 401 mg

Protein 7 g

Kalori 946 kJ / 226 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Alubias en cocción lenta TM6

14sa 40 dk

Noodles de tapioca en caldo de ajo rostizado

1sa 35 dk

Huevos horneados con lentejas y salsa de queso de cabra

45 dk

Potaje de habas

1sa 30 dk

Sopa de cebolla vegana

35 dk

Sopa fría de pepino y camarones

5 dk

Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)

40 dk

Salsa de champiñones, vino blanco y crema

25 dk

Crema de betabel

40 dk

Compota de manzana

20 dk

Sopa de berenjena asada

40 dk

Sopa de apio

50 dk