Sopa de zanahoria y espinacas

Sopa de zanahoria y espinacas

4.4 235 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 porciones

Malzemeler

300 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva
500 g de zanahoria en trozos
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de orégano
1 cubo de caldo
500 g de agua
200 g de leche
1 pizca de pimienta negra molida
100 g de hojas de espinaca fresca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 289.2 mg

Protein 3 g

Kalori 520.6 kJ / 124.4 kcal

Yağ 6.4 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Treinta.30 90 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 dk

Pan de plátano saludable

1sa

Pechugas de pollo al vapor (6)

25 dk

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25 dk

Papilla de verduras con arroz y carne

30 dk

Papilla de verduras con pollo

30 dk

Crema de espinaca

25 dk

Batido de yogurt y frutos rojos

5 dk

Crema de espinacas con nuez

20 dk

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30 dk

Espárragos con mantequilla balsámica

35 dk

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40 dk