Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 162 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 rebanadas

Malzemeler

aceite de coco en aerosol
90 g de hojuelas de avena
100 g de harina de almendra
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de polvo para hornear
1 cdita de canela en polvo
1 pizcas de sal
3 plátanos maduros (250 g
aprox.)
60 g de aceite de coco
120 g de miel de maple
2 huevos
80 g de leche de almendra
½ cdita de esencia de vainilla
mantequilla de almendra al gusto
1 cdas de coco rallado opcional
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
1 cda de chispas de chocolate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 rebanadas

Sodyum 1986.6 mg

Protein 54.1 g

Kalori 9810.9 kJ / 2344.9 kcal

Yağ 138.3 g

Lif 28.7 g

Doymuş Yağ 62.8 g

Karbonhidrat 250.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chef curioso 10 Tarif
Meksika

Zafiro Club 11 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puré de papa y poro

40 dk

Espárragos con mantequilla balsámica

35 dk

Pay de atún

1sa 40 dk

Papilla de verduras con arroz y carne

30 dk

Cebolla picada

5 dk

Jugo integral de zanahoria

5 dk

Estofado de res

1sa 40 dk

Crema de espinaca

25 dk

Guarnición de papas

30 dk

Pan Piadina con pollo desmenuzado y crema de berenjena

2sa 10 dk

Papas rostizadas TM6

1sa 15 dk

Filete de res con salsa de vino tinto

1sa 30 dk