Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- aceite de coco, en aerosol
- 90 g de hojuelas de avena
- 100 g de harina de almendra
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de canela en polvo
- 1 pizcas de sal
-
3
plátanos, maduros (250 g
aprox.) - 60 g de aceite de coco
- 120 g de miel de maple
- 2 huevos
- 80 g de leche de almendra
- ½ cdita de esencia de vainilla
- mantequilla de almendra, al gusto
- 1 cdas de coco rallado, opcional
- 1 cda de nueces, pecanas en trozos (opcional)
- 1 cda de chispas de chocolate
- Besin Değeri
- şuna göre 8 rebanadas
- Kalori
- 9810.9 kJ / 2344.9 kcal
- Protein
- 54.1 g
- Karbonhidrat
- 250.8 g
- Yağ
- 138.3 g
- Doymuş Yağ
- 62.8 g
- Lif
- 28.7 g
- Sodyum
- 1986.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Pay dátil y nuez
1 Std. 10 Min
Panque de manzana y datiles sin gluten
1 Std. 30 Min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min
Galletas de estrella con almendras caramelizadas
1 Std. 15 Min
Waffles rosas con frutos rojos.
30 min
Hot cakes con frutos secos
15 min
Barras de proteína
50min
Panqué de plátano y cocoa
1 Std. 45 Min
Pastel de zanahoria sin harina
20 min
Avena y frutas
15 min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min