Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Arroz integral con algas, verduras y pollo
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 raciones
Malzemeler
-
300 g de pechuga de pollo (sin piel) congelada
-
50 g salsa de soja
-
1 trozo de jengibre fresco
-
1000 g de agua
-
1 trozo de alga kombu lavada
-
100 g de zanahoria en juliana
-
3 - 4 champiñones en láminas
-
100 g de calabacín con piel, en bastones
-
100 g de repollo en juliana
-
100 g de berenjenas con piel, en dados
-
250 g de arroz integral
-
1 lámina de alga nori en tiras
-
50 g de aceite de sésamo tostado
-
10 g de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de miso rojo (aka miso)
-
1 chile rojo fresco (isteğe bağlı) sin semillas en rodajas
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
24.34 g
Kalori
1955 kJ /
468 kcal
Yağ
19.75 g
Lif
4.92 g
Karbonhidrat
52.22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
100% integral
5 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1sa
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 dk
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45 dk
Cocción de arroz integral
35 dk
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 dk
Arroz integral precocido
2sa 30 dk
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2sa 50 dk
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50 dk
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 dk
Ensalada de arroz integral
45 dk
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40 dk
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 dk