Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata

3.8 58 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

fresh parsley leaves only
15 g
fresh root ginger cut in round slices (2 mm)
20 g
olive oil plus extra for frying
30 g
red onions quartered
100 g
sweet potatoes cut in pieces (3 cm)
200 g
courgettes cut in pieces (3 cm)
100 g
red peppers cut in pieces (3 cm)
100 - 150 g
large eggs
6
fine sea salt
½ tsp
soft goat's cheese
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 16.3 g

Kalori 1382 kJ / 330 kcal

Yağ 22.4 g

Karbonhidrat 15.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Midweek Meals 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

MIDWEEK MEALS 9 Tarif
İspanya

MIDWEEK MEALS 9 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Greek Style Pork Stew

30 dk

Polenta with Ratatouille

1sa 20 dk

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 dk

Quick Falafel

30 dk

Vegan Burger

5sa

Vegan Mayonnaise

15 dk

Salmon with Sticky Tomato Glaze

40 dk

Vegan Coconut Cake

50 dk

Vegan Bean Burgers

1sa 20 dk

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45 dk

Vegetable Biryani

50 dk

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 dk