Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Seitan
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżeczka soli
- 1100 g wody
- 350 g witalnego glutenu pszennego
Sos pomarańczowy
- 2 pomarańcze, ekologiczne (ok. 600 g)
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 g brązowego cukru
- 20 g octu jabłkowego
- 4 łyżki sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- olej sezamowy, do smażenia seitana
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 3178 kJ / 759 kcal
- Protein
- 20.9 g
- Karbonhidrat
- 100.2 g
- Yağ
- 34.6 g
- Lif
- 9.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1h
Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym
1 godz. 50 min
Fasola adzuki po prowansalsku
13 Std.
Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną
1h 30min
Azjatyckie spring rolls
1h 20min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Zupa miso
45min
Kotlety sojowe
40min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Surowe warzywne sushi (dieta raw)
8 godz. 30 min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30min