Cihazlar ve Aksesuarlar
Pasta z cukinii i soczewicy
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 porcji
Malzemeler
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
597.3 mg
Protein
5.1 g
Kalori
488.5 kJ /
116.8 kcal
Yağ
4.9 g
Lif
2.7 g
Doymuş Yağ
0.7 g
Karbonhidrat
14.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ŚNIADANIE
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 Min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 Min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Topinambur po prowansalsku
50 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 Min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Sundal z ciecierzycy
6 Std. 45 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min
Burger rybny z krewetkami
40 Min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 Std.