Cihazlar ve Aksesuarlar
Pasta z cukinii i soczewicy
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 porcji
Malzemeler
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
597.3 mg
Protein
5.1 g
Kalori
488.5 kJ /
116.8 kcal
Yağ
4.9 g
Lif
2.7 g
Doymuş Yağ
0.7 g
Karbonhidrat
14.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ŚNIADANIE
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min
Hummus z buraka
1h
Hummus z buraka
1h
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Pasta wegetariańska
10min
Pasta bezjajeczna
5min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h