Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa miso
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1000 g wody
-
30 g wodorostów kombu pokrojonych na kawałki
-
10 g płatów wodorostów wakame, suszonych pokrojonych na kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
60 - 80 g pasty miso białej (shiromiso)
-
200 g tofu, miękkiego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
9 g
Kalori
411 kJ /
98 kcal
Yağ
1.1 g
Lif
1.2 g
Karbonhidrat
6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
APETYT NA WEGE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40 dk
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1sa 10 dk
Bakłażany bhurta
30 dk
Orientalny krem z fasoli
30 dk
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5sa 15 dk
Zupa krem z topinamburu i pora
1sa
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1sa 30 dk
Fasola adzuki po prowansalsku
13sa
Dip z karczochów i tofu
5 dk
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1sa 30 dk
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 dk
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 dk