Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
300
g napoju kokosowo-ryżowego
veya 300 g napoju kokosowego (patrz wskazówka) - 300 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
20 - 40
g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
veya 20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 954 kJ / 228 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Karbonhidrat
- 28.8 g
- Yağ
- 3.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 0.1 g
- Sodyum
- 614.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 phút
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Koktajl czekoladowy
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 min
Kawa latte
10 min