Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

4.5 136 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porcje

Malzemeler

300 g napoju kokosowo-ryżowego

300 g napoju kokosowego, (patrz wskazówka)
300 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)

20 - 40 g erytrytolu, waniliowego (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 614.8 mg

Protein 19.7 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 3.4 g

Lif 0.1 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 28.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10 Min

Smoothie z gruszką i sałatą

Smoothie z gruszką i sałatą

10 Min

Kawa o smaku orzechów laskowych

Kawa o smaku orzechów laskowych

10 Min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 Min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 Min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 Min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 Min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 Min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 Min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10 Min