Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 191 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porcje

Malzemeler

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 753.2 mg

Protein 6.9 g

Kalori 805.8 kJ / 192.6 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 4.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy w stylu keto 61 Tarif
Polonya

ZERO WASTE IV 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 dk

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

10 dk

Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)

30 dk

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 dk

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 dk

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50 dk

Kąski serowo-brokułowe

55 dk

Papryki faszerowane brązowym ryżem

55 dk

Zapiekanka ziemniaczana

40 dk

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 dk

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 dk

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 dk