Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 195 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porcje

Malzemeler

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 753.2 mg

Protein 6.9 g

Kalori 805.8 kJ / 192.6 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 4.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy w stylu keto 61 Tarif
Polonya

ZERO WASTE IV 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 dk

Świąteczny łosoś

35 dk

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 dk

Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami

3sa

Proteinowy sernik z jabłkami

1sa

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 dk

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 dk

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 dk

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)

40 dk

Południowoafrykański żółty ryż

20 dk

Aljotta (maltańska zupa rybna)

45 dk

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 dk