Cihazlar ve Aksesuarlar
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
Parmesan Bread Crumbs
-
bread, day old stale, cubed (1 in.)3 oz
-
Parmesan cheese rinds (see Tip)3 oz
-
dried parsley1 tsp
-
lemon peels (see Tip)2 - 3 pieces
-
unsalted butter1 oz
-
extra virgin olive oil½ oz
-
garlic cloves4
-
capers drained2 tsp
Pasta
-
water55 oz
-
salt1 tbsp
-
dried bow-tie pasta (11 minutes cooking time)10 oz
-
3 oz Swiss chard, stem removed, thinly slicedbaby spinach3 oz
-
baby arugula2 oz
-
pesto sauce (see Tip)4 oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
2272.8 mg
Protein
22.4 g
Kalori
2729 kJ /
652.3 kcal
Yağ
33.1 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
10.3 g
Karbonhidrat
68.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eco-Friendly
10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Potato Curry Soup
35 dk
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
55 dk
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 dk
Ratatouille Galette (TM6)
1sa 30 dk
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 dk
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30 dk
Healthy Gut Zinger
10 dk
Mushroom Ragu with Zoodles
40 dk
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1sa
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1sa 15 dk
Mushroom Taco Filling
35 dk
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 dk