Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 oz fresh salmon fillets, skinless, 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
- 3 ½ oz sun-dried tomatoes, in oil, drained and oil reserved (see Tip)
- 1 oz tomato paste
- 2 garlic clove, divided
- 1 ½ tsp honey
- 2 oz bread crumbs
- 4 pinches salt, divided
- 2 pinches fresh ground pepper
- 2 ½ oz yellow onions, in pieces
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to grease and drizzle
- 7 oz long-grain rice
- 5 ½ oz broccoli florets, small
- 4 oz red bell pepper, diced (¼ in.)
- 14 oz water
- 1 vegetable stock cube, broken into pieces
- ½ oz lemon juice
- 1 - 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2932.9 kJ / 701 kcal
- Protein
- 43.8 g
- Karbonhidrat
- 72.7 g
- Yağ
- 27.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.9 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 1580.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5 min
Swedish Meatballs with Gravy
30 min
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 min
Rich mushroom stew with buttermilk dumplings
45 min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h
Lemon Garlic Salmon
2h 20 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 min
Beef Stroganoff
40 min
Lemon Garlic Salmon
2h 20 min
Chimichurri Pork Filet with Warm Rice Salad
13u. 20min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1h 25 min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 min