Pescado a la Veracruzana

Pescado a la Veracruzana

4.5 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de jitomate en cuartos
150 g cebolla
1 hoja de laurel seca
½ cditas sal
6 - 8 pizca pimienta negra molida
1 cditas azúcar
40 g alcaparra
100 g aceituna verde, sin hueso
3 - 5 pizca sal
6 filete de pescado
30 g de chiles güeros en escabeche

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 509 mg

Protein 34 g

Kalori 1270 kJ / 304 kcal

Yağ 14 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Los sabores auténticos de México 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45min

Esquites de chayote

25min

Ensalada de ejotes navideños

1h 10min

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40min

Ejotes almendrados

30min

Lasaña light de calabacitas

1h

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min

Quinoa con ejotes

30min

Tinga de col

35min

Pollo en adobo con puré de plátano

1h 15min

Pastel Azteca low carb

50min