Cihazlar ve Aksesuarlar
Portobellos rellenos de pollo low carb
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 porciones
Malzemeler
-
150 g de calabacita en trozos
-
60 g de cebolla
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2 chiles serranos chicos, sin tallo ni semillas
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2 dientes de ajo pelados
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500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos (4 cm)
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1 ½ cditas sal fina o al gusto
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½ cdita pimienta negra molida
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6 hongos portobellos, frescos (Ø 8-10 cm)
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750 g de agua
Salsa de aguacate
-
150 g de tomate verde en mitades
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10 g de jugo de limón verde, recién exprimido
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170 g de aguacate solamente la pulpa
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1 chile serrano sin tallo
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40 g de mayonesa
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10 g de hojas de cilantro, frescas
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½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
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6 rebanadas de jitomate bola
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
23 g
Kalori
955 kJ /
227 kcal
Yağ
11 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
12 g
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