Tinga de col

4.8 161 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

5 porciones

Malzemeler

100 g de queso cotija en trozos
500 g de col blanca en trozos
40 g de aceite
80 g de cebolla
½ cdita de sal fina
170 g de jitomate en cuartos
160 g de puré de tomate
30 g de chile chipotle adobado en puré
½ cdita de sal fina o al gusto
chalupitas
crema ácida
cebolla morada fileteada
cilantro sólo las hojas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 405 mg

Protein 11 g

Kalori 1576 kJ / 375 kcal

Yağ 24 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IDEAS SENCILLAS 164 Tarif
Meksika

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Tarif
Meksika

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de habas

2h

Lasaña light de calabacitas

1h

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45min

Sopa de frijol y hoja de aguacate

8h 50min

Crema de cilantro

30min

Pozole de setas

1h

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40min

Ejotes almendrados

30min

Sopa de lima

40min

Pastel Azteca low carb

50min