Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 81 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 19.2 g

Kalori 950.2 kJ / 226.2 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chef Supremo 10 Tarif
Meksika

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caldo tlalpeño

1sa 20 dk

Pollo al limón con verduras

40 dk

Salpicón de pollo

25 dk

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 dk

Tostadas de picadillo

1sa 10 dk

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 dk

Pollo kung pao

45 dk

Bisteces a la mexicana

30 dk

Enchiladas en hoja de lechuga

35 dk

Res con teriyaki y arroz al vapor

1sa 50 dk

Yakimeshi vegetariano

35 dk

Pasta con pesto y pollo

45 dk