Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 85 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 19.2 g

Kalori 950.2 kJ / 226.2 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chef Supremo 10 Tarif
Meksika

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45 Min

Sopa de verduras y frijoles

15 Min

Puchero

1 Std. 40 Min

Calabacitas al vapor

25 Min

Bowl de arroz con salmón fresco

40 Min

Ceviche de pescado

3 Std. 25 Min

Pescado a la Veracruzana

30 Min

Fideos con chorizo

30 Min

Pasta al pesto con salmón

40 Min

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35 Min

Sopa ligera de pollo

35 Min

Quinoa con ejotes

30 Min