Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 81 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 19.2 g

Kalori 950.2 kJ / 226.2 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chef Supremo 10 Tarif
Meksika

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja

1sa 10 dk

Salpicón de res

1sa

Salpicón de pollo

25 dk

Salmón con hongos y puré de papa

45 dk

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 dk

Lasaña light de calabacitas

1sa

Tostadas de jícama con tinga de pollo

30 dk

Ensalada de pollo con quinoa

40 dk

Res con teriyaki y arroz al vapor

1sa 50 dk

Fajitas de res con verduras salteadas

30 dk

Pasta con pesto y pollo

45 dk

Sopa de verduras y albóndigas

40 dk