Cihazlar ve Aksesuarlar
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 porciones
Malzemeler
-
160 g de mezcla de arroz salvaje
-
1600 g de agua
-
1 cda de aceite de oliva
-
1 cdita de sal fina
-
1 pimiento rojo
-
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
-
1 brócoli
-
salsa de soya baja en sodio, para servir
-
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
-
ajonjolí tostado, para servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
19.2 g
Kalori
950.2 kJ /
226.2 kcal
Yağ
2.5 g
Lif
3.2 g
Karbonhidrat
32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Chef Supremo
10 Tarif
Meksika
Meksika
COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX®
70 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 Std. 10 Min
Salpicón de pollo
25 Min
Taquitos de pescado low carb
50 Min
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 Min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 Min
Pescado para taquear
25 Min
Tacos de lechuga con pollo
30 Min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1 Std. 30 Min
Fajitas de res con verduras salteadas
30 Min
Tostadas de rajas con pollo
40 Min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1 Std. 50 Min
Ensalada de pollo
20 Min