Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 160 g de mezcla de arroz salvaje
- 1600 g de agua
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 1 pimiento rojo
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 brócoli
- salsa de soya, baja en sodio, para servir
- cebolla cambray, sólo los tallos, picados, para servir
- ajonjolí tostado, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 950.2 kJ / 226.2 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 3.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta con pesto y pollo
30 Min
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 Min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 Min
Tostadas de jícama con tinga de pollo
30 Min
Salpicón de res
1h
Salpicón de pollo
25min
Pollo balsámico con salteado verduras
30 Min
Tostadas de picadillo
1h 10min
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min
Fajitas de res con verduras salteadas
30 Min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1h 30min
Sopa de verduras y albóndigas
40 Min