Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 82 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 19.2 g

Kalori 950.2 kJ / 226.2 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chef Supremo 10 Tarif
Meksika

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Noodles con ejotes

40 dk

Pollo teriyaki

30 dk

Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja

1sa 10 dk

Salpicón de pollo

25 dk

Pasta con salmón y espinaca

40 dk

Ceviche de marlin

25 dk

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

50 dk

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 dk

Pasta con pesto y pollo

45 dk

Res con teriyaki y arroz al vapor

1sa 50 dk

Bowl de atún y aguacate

50 dk

Lasaña light de calabacitas

1sa