Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 46 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porción

Malzemeler

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 712.7 mg

Protein 6.5 g

Kalori 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de quinoa con tofu

55 Min

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30 Min

Tabule de quinoa

10 Min

Ceviche de pepino y jícama

10 Min

Ensalada de quinoa

35 Min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 Min

Ensalada de quinoa

25 Min

Ejotes almendrados

30 Min

Barbacoa de hongos

30 Min

Ensalada de betabel

1 Std. 10 Min

Calabacitas con elote y cilantro

20 Min

Arroz de Coliflor

25 Min