Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

3.9 33 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

300 g tofu, wędzonego pokrojonego na kawałki
80 g cebuli przekrojonej na pół
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
450 g wody
1 łyżeczka bazylii, suszonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki sosu sojowego
300 g makaronu, suchego, typu spaghetti
wegański „ser”, typu parmezan do dekoracji (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1837.9 mg

Protein 33 g

Kalori 4466 kJ / 1067.4 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 49.3 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 218.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne dyniowa

1h 45 min.

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1h 5 min.

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40 min.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 min.

Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

50 min.

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

50 min.

Risotto z dynią i szpinakiem

35 min.

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 min.

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 min.

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 min.

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 min.

Pesto pistacjowe

10 min.