Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

3.9 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

300 g tofu, wędzonego pokrojonego na kawałki
80 g cebuli przekrojonej na pół
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
450 g wody
1 łyżeczka bazylii, suszonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki sosu sojowego
300 g makaronu, suchego, typu spaghetti
wegański „ser”, typu parmezan do dekoracji (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1837.9 mg

Protein 33 g

Kalori 4466 kJ / 1067.4 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 49.3 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 218.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 dk

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

1sa 10 dk

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach

1sa 25 dk

Chałka wegańska z suszonymi owocami

2sa 30 dk

Nachos zapiekane z warzywami i serem

1sa 30 dk

Kokosowy omlet z białek

45 dk

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40 dk

Zielone smoothie bowl

5 dk

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10 dk

Kurczak z kimchi i ryżem

35 dk

Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami

1sa 45 dk

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 dk