Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
-
50
g avelã torrada
veya 50 g amêndoa torrada - 60 g flocos de aveia
-
500
g leite
veya 500 g bebida de amêndoa - 1 c. chá de extrato de baunilha
-
20
g açúcar mascavado
veya 20 g açúcar - 1 pitada de sal
- 50 g sementes de chia
-
150
g iogurte grego
veya 100 g natas - 150 g pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1840.8 kJ / 440 kcal
- Protein
- 15.3 g
- Karbonhidrat
- 45.5 g
- Yağ
- 23.2 g
- Doymuş Yağ
- 7.5 g
- Lif
- 9.9 g
- Sodyum
- 122.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brownies de café em forma de bigodes
1h 45min
Ameixa cozida com palitos la reine e creme de baunilha
20min
Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão
1h 10 min
Papas de quinoa com fruta
25 min
Papas de aveia com banana e mel
10 Min
Salada de cuscuz com beringela
30 min
Sal de ervas e limão
1u.
Tarte de couve roxa e maçã
40min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40min
Rochedos de aveia, coco e mel
25 min
Tabuleiro salgado
Değerlendirme yok
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min