Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

4 doses

Malzemeler

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 122.4 mg

Protein 15.3 g

Kalori 1840.8 kJ / 440 kcal

Yağ 23.2 g

Lif 9.9 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 45.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Papas de aveia 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gelado macio de pêssego

15 dk

Néctar de laranja com beterraba

10 dk

Papas de aveia com molho de morango

20 dk

Panquecas de abacate

20 dk

Doce de limão e lima

5sa

Xarém do caldo da caldeirada

30 dk

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45 dk

Creme de agrião com amêndoas

35 dk

Infusão de casca de limão e laranja

25 dk

Cozer 600 g de ervilhas

30 dk

Bochechas de porco em vinho tinto em sous-vide

8sa 45 dk

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1sa 30 dk