Wraps com legumes salteados e molho de ervas

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

4.4 5 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
6 unidades

Malzemeler

  • tomate-chucha firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)
    200 g
  • alface iceberg s/ a parte mais rija do centro, cortada em 3-4 cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    150 g
  • cebola cortada ao meio verticalmente
    70 g
  • alho-francês cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    130 g
  • mistura de pimentos cortados em 4 cunhas, s/ sementes
    180 g
  • cogumelos Paris s/ pés (6-7 unid. aprox.)
    80 g
  • cenoura
    100 g
  • queijo Emmental cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    150 g
  • salsa
    ½ ramo de
  • crème-fraîche
    150 g
  • azeite
    40 g
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    2 - 3 pitadas de
  • tortilhas de trigo
    6

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 812 mg
Protein 13.4 g
Kalori 1654.1 kJ / 395.3 kcal
Yağ 22.6 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 8.9 g
Karbonhidrat 36.7 g

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