Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
60
g avelã
veya 60 g amêndoa - 200 g flocos de aveia grossos ou finos
- 500 g queijo quark magro
- 6 ovos
- 60 g proteína em pó natural ou com sabor à escolha
-
1 - 2
c. sopa de xarope de agave
veya 1 - 2 c. sopa de mel - 150 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 5 g óleo vegetal
- Noz picada, q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 553.4 kJ / 132.3 kcal
- Protein
- 7.4 g
- Karbonhidrat
- 10.3 g
- Yağ
- 6.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 96.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Panquecas de chocolate
1 Std.
Tortilha espiralizada - TM6
35min
Café de saco
5 min
Fermento para bolos sem glúten
5 min
Panellets
11 Std. 20 Min
Lascas de cascas de legumes e bolinhas de queijo
35min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 Std.
Waffles de grão-de-bico com harissa baba ganoush
50min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5
45 Min
Rösti bearnês - TM6
40 Min
Uma sensação verde
15 min
Queques de banana e cranberries
45 Min