Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

25 unidades

Malzemeler

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 96.7 mg

Protein 7.4 g

Kalori 553.4 kJ / 132.3 kcal

Yağ 6.9 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas Fitness 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Néctar de laranja com beterraba

10 dk

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1sa 30 dk

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1sa 20 dk

Infusão de casca de limão e laranja

25 dk

Panquecas de abacate

20 dk

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

40 dk

Queijo fresco com salmão e salsa

12sa

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1sa 30 dk

Caldo de legumes sem sal

35 dk

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 dk

Papas de aveia de chocolate e pera

8sa

Smoothie de São Valentim

5 dk