Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

25 unidades

Malzemeler

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 96.7 mg

Protein 7.4 g

Kalori 553.4 kJ / 132.3 kcal

Yağ 6.9 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas Fitness 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shot energético

15 dk

Brownie de batata-doce

1sa

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1sa 20 dk

Uma sensação verde

15 dk

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 dk

Smoothie de São Valentim

5 dk

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

15sa

Pudim de chia, manga e maracujá

1sa 10 dk

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 dk

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 dk

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 dk

Bolas energéticas de aveia e banana

20 dk