Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

4.2 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 μερίδες

Malzemeler

Ραγού λαχανικών

ελαιόλαδο
30 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
κρεμμύδι σε φέτες
50 γρ.
σέλινο σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
καρότο σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
κολοκυθάκι σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
σάλτσα ντομάτας
400 γρ.
ντοματοπολτό (passata)
νερό
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 κ.γλ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
5

Ζυμαρικά

νερό
1200 γρ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
ζυμαρικά (π.χ. πέννες)
320 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 749 mg

Protein 12 g

Kalori 1713 kJ / 407 kcal

Yağ 10 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Υγιεινές Συνταγές 14 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ψαρόσουπα βελουτέ

40 dk

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2sa

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1sa

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1sa 15 dk

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50 dk

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14sa 35 dk

Μάφιν ομελέτας

30 dk

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 dk

Αρωματικό ρύζι

25 dk

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1sa 20 dk

Κριθαρότο με θαλασσινά

40 dk

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 dk