Cihazlar ve Aksesuarlar
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 μερίδες
Malzemeler
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
220.7 mg
Protein
12.2 g
Kalori
1192.4 kJ /
285 kcal
Yağ
15.7 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
2.7 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Υγιεινές Συνταγές
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25sa
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 dk
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 dk
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Değerlendirme yok
Κουνουπίδι tikka masala
35 dk
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)
Değerlendirme yok
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1sa
Σαλάτα με φασόλια
Değerlendirme yok
Κουπέπια με κολοκάσι
Değerlendirme yok
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 dk
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25 dk
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 dk