Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

4.4 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 porzioni

Malzemeler

600 g di verdure miste a pezzi 2 cm
1000 g di filetti di salmone fresco (6 filetti)
50 g di salsa teriyaki
40 g di salsa di soia
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
100 g di cipollotto a rondelle
30 g di semi di sesamo
300 g di riso basmati
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 2607.7 mg

Protein 47.7 g

Kalori 2972.6 kJ / 710.5 kcal

Yağ 32.1 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 5.6 g

Karbonhidrat 57.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cucina a vapore 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Petto di pollo e verdure insaporite

45 dk

Petti di pollo al vapore

30 dk

Filetti di pesce al vapore

25 dk

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 dk

Patate arrosto aromatizzate

1sa

Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore

20 dk

Patate e zucca al vapore

25 dk

Fagiolini e taccole al vapore

40 dk

Sogliola al vapore con verdurine

30 dk

Vellutata agli spinaci

30 dk

Salmone al vapore con piselli e riso

1sa

Nasello al vapore con riso e verdure

30 dk