Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di cipolla, a metà
- 1 spicchio di aglio
- 150 g di patata, pelata e a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di spinaci freschi, lavati e asciugati
- 500 g di acqua
- 8 g di sale
- 150 g di yogurt bianco naturale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 569.3 kJ / 136 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 7.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 910.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vellutata di zucca e patate con gamberi
1 godz.
Vellutata di broccoli con crostini
1 godz.
Crema di carote
40 min
Vellutata di cavolfiore con briciole di pancetta
50 Min
Vellutata di patate e zucca
50 Min
Vellutata di porri e patate con speck croccante (TM6)
40 min
Vellutata di cavolo cappuccio rosso
50 Min
Insalata di pollo con crema di avocado
40 min
Polpette alla rucola
40 min
Scarcedda lucana
2hod.
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
40 min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 Min