Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

6 porzioni

Malzemeler

450 - 500 g di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
900 g di acqua
45 g olio extravergine di oliva + q.b.
350 g di farina di ceci
2 cucchiaini di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 654.2 mg

Protein 13.7 g

Kalori 872.3 kJ / 208.5 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 9.7 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 31.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Farinata al rosmarino

Farinata al rosmarino

1sa 30 dk

Hummus ai pomodorini

Hummus ai pomodorini

1sa

Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

40 dk

Galette integrale alle verdure

Galette integrale alle verdure

1sa 30 dk

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40 dk

Burger vegetali

Burger vegetali

40 dk

Tortilla di patate (vegana)

Tortilla di patate (vegana)

30 dk

Crostata salata di verdure (vegan)

Crostata salata di verdure (vegan)

1sa 5 dk

Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

25 dk

Burger di barbabietola

Burger di barbabietola

1sa

Polpettone con purè di zucca (vegan)

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1sa 30 dk

Burger di ceci e verdure

Burger di ceci e verdure

40 dk