Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 60 g di quinoa bianca
- 100 g di carota, pelata e a pezzi
- 100 g di cipolla a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di ceci bianchi in scatola, sciacquati e scolati
- 3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 uovo medio
- 40 - 50 g di pangrattato
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 886.3 kJ / 211.8 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 27.3 g
- Yağ
- 8.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 206.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burger di fagioli e pomodori secchi
35 Min
Burger di ceci e verdure
40min
Burger leggero di verdure
45min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Burger di quinoa e ketchup giallo
2 Std.
Burger ceci e rucola
40min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 Std. 30 Min
Burger di barbabietola
1h
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1h 10min
Sformato vegetale
1h
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Burger di fagioli e feta
1 Std. 35 Min