Tuna and olive empanaditas
TM6 TM5 TM31

Tuna and olive empanaditas

4.3 ( 8 değerlendirme )

Malzemeler

  • 500 g water
  • 2 whole eggs

Tuna filling

  • 2 pieces lemon zest no white pith (5 x 1 cm)
  • 2 garlic cloves
  • 50 g olive oil
  • 150 g brown onion cut into halves
  • 100 g red capsicum deseeded and cut into eighths
  • 80 g green capsicum deseeded and cut into eighths
  • 200 g canned crushed tomatoes drained
  • 80 g pitted Kalamata olives sliced
  • ½ tsp sea salt
  • ½ tsp ground black pepper
  • 185 g canned tuna in oil drained

Pastry

  • 90 g olive oil
  • 100 g water
  • 40 g dry white wine
  • ½ tsp sea salt
  • 350 g self-raising flour
  • 1 egg lightly beaten for brushing

Besin Değeri
şuna göre 1 piece
Kalori
114 kcal / 477 kJ
Protein
3.8 g
Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
9.2 g
Lif
0.9 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Sodyum
237.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler