Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
- 100 g ogórka
- 80 g papryki, bez gniazd nasiennych
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oliwek, bez pestek
- 30 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 10 g sosu sojowego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 3379.1 kJ / 807.6 kcal
- Protein
- 39.1 g
- Karbonhidrat
- 100.5 g
- Yağ
- 34.7 g
- Doymuş Yağ
- 7.4 g
- Lif
- 24.4 g
- Sodyum
- 2004.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Mango smoothie bowl
5 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Kurczak po meksykańsku
55min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min