Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
5
g liści natki pietruszki, świeżych
veya 5 g kolendry, świeżej, tylko liście - 60 g sera żółtego, np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
- 30 g oleju
-
600
g pomidorów, pokrojonych w 2 cm kostkę
veya 600 g krojonych pomidorów, z puszki - 30 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki cukru
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 4 jajka
-
4
tortille kukurydziane
veya 4 tortille pszenne - 2 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2117.6 kJ / 506.1 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Karbonhidrat
- 40.9 g
- Yağ
- 32.6 g
- Doymuş Yağ
- 7.5 g
- Lif
- 13.9 g
- Sodyum
- 1287.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ogórki po azjatycku (TM5)
1h 30min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 godz. 45 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Shakshuka z patelni
50min