Wrapy à la moussaka

4.7 25 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

60 g sera żółtego np. goudy, ementalera, pokrojonego na kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
150 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
60 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g pieczarek przekrojonych na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżeczka oregano, suszonego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
10 g masła
180 g mleka
15 g mąki pszennej
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
4 tortille pszenne (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 994.4 mg

Protein 23.1 g

Kalori 2056.4 kJ / 491.5 kcal

Yağ 26.3 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 9.9 g

Karbonhidrat 44.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wrapy z całego świata 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pikantny gulasz na ciemnym piwie

4sa

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2sa 30 dk

Lemoniada z owoców jagodowych

5 dk

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 dk

Mini Sloppy Joes

1sa 45 dk

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25 dk

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 dk

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 dk

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 dk

Paloma (moktajl)

5 dk

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 dk

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1sa 15 dk