Wrapy à la moussaka

4.7 25 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

60 g sera żółtego np. goudy, ementalera, pokrojonego na kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
150 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
60 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g pieczarek przekrojonych na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżeczka oregano, suszonego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
10 g masła
180 g mleka
15 g mąki pszennej
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
4 tortille pszenne (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 994.4 mg

Protein 23.1 g

Kalori 2056.4 kJ / 491.5 kcal

Yağ 26.3 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 9.9 g

Karbonhidrat 44.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wrapy z całego świata 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burger drwalski

1sa 10 dk

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 dk

Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną

55 dk

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 dk

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1sa

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55 dk

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 dk

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 dk

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1sa

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30 dk

Maślany kurczak z curry (Butter chicken)

1sa

Gyros z kurczaka z sosem tzatziki

30 dk