Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 banan, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 90 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków owsianych
-
110
g mleka
veya 110 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 100 g mleczka kokosowego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1897.9 kJ / 453.6 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Karbonhidrat
- 55.5 g
- Yağ
- 18.8 g
- Doymuş Yağ
- 16.4 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 71 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Mango smoothie bowl
5 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min