Cihazlar ve Aksesuarlar
Wrapy caprese
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
2 sztuki
Malzemeler
-
30 g liści bazylii, świeżych
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
20 g migdałów, w płatkach20 g orzeszków piniowych
-
40 g serka kremowego śmietankowego
-
5 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g rukoli
-
2 tortille pszenne
-
1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
-
2 pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
1119.7 mg
Protein
27.8 g
Kalori
2427.1 kJ /
580.1 kcal
Yağ
38.2 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
16.1 g
Karbonhidrat
34.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DRUGIE ŚNIADANIA CZ. II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 dk
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 dk
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 dk
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 dk
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 dk
Ogórki po azjatycku (TM6)
1sa 30 dk
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 dk
Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną
1sa 30 dk
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30 dk
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 dk
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1sa 25 dk
Omlet z kurkami (low carb)
25 dk