Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Bułki
- 210 g mleka
- 120 g masła, pokrojonego na kawałki
-
15
g świeżych drożdży, pokruszonych
veya 1 ½ łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych - 1 łyżeczka cukru
- 450 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka soli
- 6 łyżek mieszanych ziaren, np. maku, sezamu, łuskanego słonecznika, pestek dyni
- 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania
Dodatki
- 6 gałązek koperku, świeżego, tylko liście
- 4 liście sałaty lodowej, pokrojone na 5 cm kawałki
- 300 g łososia wędzonego na zimno, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 100 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 80 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 100 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- ¼ - ⅓ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu, mielonego
- roszponka, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2845.6 kJ / 680.1 kcal
- Protein
- 23.1 g
- Karbonhidrat
- 75 g
- Yağ
- 32.3 g
- Doymuş Yağ
- 15.9 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 940.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kurczak pieczony z warzywami
1 Std. 10 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Twarożek ziołowy
10 min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 godz.
Lemoniada brzoskwiniowa
5 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Wrapy caprese
10 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min
Smoothie buraczane
5 min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min