Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

4.8 422 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 3sa 10 dk

1 porcja

Malzemeler

180 g jogurtu naturalnego
15 g nasion chia
1 łyżka wiórków kokosowych
100 - 120 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
80 g pestek granatu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 90.6 mg

Protein 11.7 g

Kalori 1589.9 kJ / 380 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 7.3 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2u. 30min

Kokosowy pudding chia z malinami

3u. 5min

Nocna owsianka w słoiczkach

10u.

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Zielone smoothie z mango

5min

Zapiekanka ryżowa z jabłkami

1u. 45min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8u. 10min

Nocna różowa owsianka z malinami

8u. 10min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min

Gofry proteinowe

25min

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

35min