Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g jogurtu naturalnego
- 15 g nasion chia
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- 100 - 120 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 80 g pestek granatu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1589.9 kJ / 380 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 15.1 g
- Doymuş Yağ
- 7.3 g
- Lif
- 12 g
- Sodyum
- 90.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Mango smoothie bowl
5 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10 phút
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 min