Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

4.6 246 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

8 sztuk

Malzemeler

3 jajka
1 łyżeczka cukru
80 g masła pokrojonego na kawałki
300 g mleka
170 g mąki pszennej
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
olej do natłuszczenia
cukier puder do oprószenia
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 401.4 mg

Protein 10.6 g

Kalori 973.1 kJ / 232.6 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 20.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ŚNIADANIA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 dk

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 dk

Gofry owsiane

Gofry owsiane

45 dk

Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym

Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym

1sa 20 dk

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

8sa 55 dk

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 dk

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 dk

Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 dk

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 dk

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 dk

Bananowe gofry lub placki

Bananowe gofry lub placki

25 dk

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 dk