Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g mieszanki studenckiej
- 30 g białej czekolady, pokrojonej na kawałki
-
200
g truskawek, świeżych
veya 200 g malin, świeżych - 250 g jogurtu naturalnego
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
veya 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 90 g płatków owsianych, górskich
- 30 g miodu, płynnego
- owoce jagodowe, świeże, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2465 kJ / 588 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 73 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 8.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Owsianka z chia
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25min
Owsianka daktylowa
15 min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
35min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min