Cihazlar ve Aksesuarlar
Nocna różowa owsianka z malinami
Hazırlık 10 dk
Toplam 8sa 10 dk
1 porcja
Malzemeler
-
120 g napoju roślinnego120 g mleka
-
100 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
60 g płatków owsianych
-
1 łyżeczka wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania
-
1 łyżeczka nasion chia
-
1 - 2 łyżeczki miodu lub ilość do smaku
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
17 g
Kalori
2083 kJ /
497 kcal
Yağ
18 g
Lif
9.2 g
Karbonhidrat
60 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
RÓŻOWE PRZEPISY II
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ryż na mleku; Karmelizowane jabłka z cynamonem
40 dk
Kokosowy pudding chia z malinami
3sa 5 dk
Nocna owsianka w słoiczkach
10sa
Pudding chia z bananem i granatem
3sa 10 dk
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 dk
Zielone smoothie z mango
5 dk
Zapiekanka ryżowa z jabłkami
1sa 45 dk
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8sa 10 dk
Gofry proteinowe
25 dk
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 dk
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 dk
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 dk