![Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2aa29f0aac06db3a8e1edf749131d2a5/Derivates/d2282ddeaa43267b51bc8ae0efde028735e736e7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g mleka
- 45 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 5 g erytrytolu
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 10 g słonecznika łuskanego
-
100
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
veya 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1469.6 kJ / 351.3 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Karbonhidrat
- 52.4 g
- Yağ
- 12.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 9.2 g
- Sodyum
- 80.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Pudding chia z bananem i granatem
3 godz. 10 min
Placki jaglane
40min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 godz. 10 min