Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilosó do oprószenia
- 70 g oliwy z oliwek, plus 1 tyzka do gotowania
- 400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 2 ząbki czosnku
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
- 2 łyżki migdałów, w słupkach, plus dodatkowa ilosc do dekoracji
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2275.2 kJ / 543.8 kcal
- Protein
- 39.7 g
- Karbonhidrat
- 41.1 g
- Yağ
- 24.8 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 184.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 dk
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 Std. 30 Min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 dk
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 dk
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 dk
Pęczotto z bobem i cukinią
1sa
Korma z pieczonymi warzywami
55 dk
Bowl z ryżem i łososiem
50 dk
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 dk
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 dk