Cihazlar ve Aksesuarlar
Dyniowe ragout z ryżem
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
-
1200 g wody
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
300 g ryżu
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
10 g syropu klonowego
-
20 g sosu sojowego, light
-
1 - 2 łyżeczki sosu sriracha1 - 2 łyżeczki sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g dyni Hokkaido pokrojonej na 2 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
216 mg
Protein
12 g
Kalori
2939 kJ /
702 kcal
Yağ
27 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
13 g
Karbonhidrat
105 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 dk
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1sa
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2sa 5 dk
Wegańskie curry z bakłażanem
50 dk
Wegańskie curry ze szparagami
1sa
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 dk
Wegańskie zielone curry z tofu
25 dk
Grzybowe stir-fry z ryżem
55 dk
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 dk
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 dk
Kalafior tikka masala
30 dk
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 dk