Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Malinowo-kakaowa gryczanka
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
1 porcja
Malzemeler
-
130 g wody
-
40 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
30 g mleczka kokosowego
-
60 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
20 g orzechów, mieszanych np. laskowych, nerkowca, macadamia lub orzeszków piniowych
-
70 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji70 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
2 kostki gorzkiej czekolady (ok. 10 g), starte, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
382.8 mg
Protein
24.2 g
Kalori
2576.5 kJ /
615.8 kcal
Yağ
33.1 g
Lif
15.3 g
Doymuş Yağ
10.7 g
Karbonhidrat
62.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 dk
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 dk
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 dk
Placki jaglane
40 dk
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 dk
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 dk
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 dk
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 dk
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 dk
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 dk
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 dk
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 dk